81.394
Bearbeitungen
Änderungen
Zur Navigation springen
Zur Suche springen
Zeile 18:
Zeile 18: +
→Mood food Beispiele
*Nudeln enthalten wie auch Reis und Kartoffeln Stärke, die langsam in Zuckerbausteine gespalten wird. Währenddessen wird vermehrt Insulin ausgeschüttet und die Aminosäure Tryptophan ins Gehirn aufgenommen um dort als Substrat für serotonin zu fungieren
*Nudeln enthalten wie auch Reis und Kartoffeln Stärke, die langsam in Zuckerbausteine gespalten wird. Währenddessen wird vermehrt Insulin ausgeschüttet und die Aminosäure Tryptophan ins Gehirn aufgenommen um dort als Substrat für serotonin zu fungieren
*Schokolade
*Schokolade
*Nahrungsaufnahme an sich (Frustessen)
==mood cure nach Ross==
==mood cure nach Ross==