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[[image:fxmayr.jpg|Franz Xaver Mayr|thumb]]

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Die '''Diät nach Franz Xaver Mayr''' (auch '''F.X.Mayr-Kur''') ist eine kurmäßig durchgeführte Diät, deren Ziel nicht die Gewichtskontrolle, sondern die Förderung der Gesundheit sein soll. Sie kann als ein Beispiel für den Versuch angehen werden, Erkrankungen primär über die Ernährung günstig zu beeinflussen ([[Ernährungsmedizin]]). Nach Ansicht ihrer Befürworter führt diese Diät zu einer so genannten [[Entschlackung]] und ''Sanierung'' des Darmes.

Die '''Diät nach Franz Xaver Mayr''' (auch '''F.X.Mayr-Kur''') ist eine kurmäßig durchgeführte Diät, deren Ziel nicht die Gewichtskontrolle, sondern die Förderung der Gesundheit sein soll. Sie kann als ein Beispiel für den Versuch angesehen werden, Erkrankungen primär über die Ernährung günstig zu beeinflussen ([[Ernährungsmedizin]]). Nach Ansicht ihrer Befürworter führt diese Diät zu einer so genannten [[Entschlackung]] und ''Sanierung'' des Darmes.

Zentral sind eine so genannte ''Milchdiät'' und ''Ableitungsdiät''.

Zentral sind eine so genannte ''Milchdiät'' und ''Ableitungsdiät''.

==Der Erfinder==

==Der Erfinder==

Erfinder der F.X. Mayr Diät war der Österreichische Kurarzt Franz Xaver Mayr (1875-1965), der seit seiner Studentenzeit an darmbedingte Gesundheitsstörungen glaubte. Dementsprechend glauben Anhänger dieser Methode, dass eine Fehlfunktion des Darms der Auslöser für viele körperliche und seelische Beschwerden sei (siehe auch [[Darmverpilzung|Candida Syndrom]]).

Erfinder der F.X. Mayr-Diät war der Österreichische Kurarzt Franz Xaver Mayr (1875-1965), der seit seiner Studentenzeit an darmbedingte Gesundheitsstörungen glaubte. Dementsprechend glauben Anhänger dieser Methode, dass eine Fehlfunktion des Darms der Auslöser für viele körperliche und seelische Beschwerden sei (siehe auch [[Darmverpilzung|Candida Syndrom]]).

==Die Methode==

==Die Methode==

*[[Darmreinigung|Säuberung]]: Ziel ist eine Entschlackung und [[Übersäuerung|"Entsäuerung"]] des Darmes. Dazu wird morgens Glaubersalz und Bittersalz verwendet, erweitert durch Trinkkuren (Kräutertee, Leitungs- oder Mineralwasser). Auch sind Bauchmassagen zur Säuberung angesagt. Wovon der Körper gesäubert werden soll, bleibt unklar. Die gesundheitsfördernde Wirkung der hier gemeinten ''Darmreinigungen'' ist nicht erwiesen. Wiederholte Einnahme von Abführmitteln kann die natürliche Verdauungsfunktion beeinträchtigen. Die angenommene "Übersäuerung" des Körpers ist wissenschaftlich nicht nachweisbar und bleibt eine unbewiesene Hypothese.

*[[Darmreinigung|Säuberung]]: Ziel ist eine Entschlackung und [[Übersäuerung|"Entsäuerung"]] des Darmes. Dazu wird morgens Glaubersalz und Bittersalz verwendet, erweitert durch Trinkkuren (Kräutertee, Leitungs- oder Mineralwasser). Auch sind Bauchmassagen zur Säuberung angesagt. Wovon der Körper gesäubert werden soll, bleibt unklar. Die gesundheitsfördernde Wirkung der hier gemeinten ''Darmreinigungen'' ist nicht erwiesen. Wiederholte Einnahme von Abführmitteln kann die natürliche Verdauungsfunktion beeinträchtigen. Die angenommene "Übersäuerung" des Körpers ist wissenschaftlich nicht nachweisbar und bleibt eine unbewiesene Hypothese.

*Schulung: Die Schulung nach Mayr beinhaltet bestimmte Kauübungen und die Konzentration auf die Nahrungseinnahme, von der nicht abgelenkt werden dürfe.

*Schulung: Die Schulung nach Mayr beinhaltet bestimmte Kauübungen und die Konzentration auf die Nahrungseinnahme, von der nicht abgelenkt werden dürfe.

*Substitution: Nach Mayr liege häufig eine Mangelernährung bei Patienten vor, die durch die Mayr-Methode durch Substitution von Vitaminen und [[Nahrungsergänzungsmittel]] behebbar sei. Allerdings ist die Brötchen-Milch-Diät nach Mayr selbst eine Mangelernährung.

*Substitution: Nach Mayr liege häufig eine Mangelernährung bei Patienten vor, die durch die Mayr-Methode durch Substitution von Vitaminen und [[Nahrungsergänzungsmittel]]n behebbar sei. Allerdings ist die Brötchen-Milch-Diät nach Mayr selbst eine Mangelernährung.

*Die Diät: Gegessen wird bei der Mayr-Kur so gut wie nichts. Es handelt sich um ein [[Heilfasten]]. Täglich sind lediglich zweimal altbackene Brötchen mit etwas Milch "bis zum ersten Sättigungsgefühl" erlaubt.

*Die Diät: Gegessen wird bei der Mayr-Kur so gut wie nichts. Es handelt sich um ein [[Heilfasten]]. Täglich sind lediglich zweimal altbackene Brötchen mit etwas Milch "bis zum ersten Sättigungsgefühl" erlaubt.