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'''Blaufilter-Brillen''' (Blaulichtfilter-Brillen, engl. BPPB lenses) sind Brillen mit einem Filter zur Ausfilterung des blauen Anteils im Licht (400 bis 480 Nanometer), damit dieses das Auge nicht erreicht. Die Brillengläser von Blaufilterbrillen haben meist einen gelben oder orangen Farbton. Es gibt im Handel auch Blaufilteraufsätze (clip-ons, Aufstecker), die vor einer herkömmlichen Brille befestigt werden. Es gibt auch Filter, die nicht in Form einer Brille oder eines Aufsteckers funktionieren, sondern die als Filter vor Displays von Mobiltelephonen und Bildschirmen funktionieren. Auch lassen sich manche Geräte mit Display in einen Nachtmodus schalten, bei dem blaue Lichtanteile fehlen oder herabgesetzt werden. Windows führte mit Creators Update für Windows 10 einen Nachtmodus ein, der Augen schonen soll und für besseren Schlaf sorgen soll.  

'''Blaufilter-Brillen''' (Blaulichtfilter-Brillen, engl. BPPB lenses) sind Brillen mit einem Filter zur Ausfilterung des blauen Anteils im Licht (400 bis 480 Nanometer), damit dieses das Auge nicht erreicht. Die Brillengläser von Blaufilterbrillen haben meist einen gelben oder orangen Farbton. Es gibt im Handel auch Blaufilteraufsätze (clip-ons, Aufstecker), die vor einer herkömmlichen Brille befestigt werden. Es gibt auch Filter, die nicht in Form einer Brille oder eines Aufsteckers funktionieren, sondern die als Filter vor Displays von Mobiltelephonen und Bildschirmen funktionieren. Auch lassen sich manche Geräte mit Display in einen Nachtmodus schalten, bei dem blaue Lichtanteile fehlen oder herabgesetzt werden. Windows führte mit Creators Update für Windows 10 einen Nachtmodus ein, der Augen schonen soll und für besseren Schlaf sorgen soll.  

Blaues Licht ist schon immer Bestandteil des von der Sonne kommenden Tageslichts. Es kann vermutet werden, dass der heutige Mensch in Industriestaaten durch den häufigeren Aufenthalt in Gebäuden weniger blauem Licht ausgesetzt ist als seine Vorfahren, da Menschen blaues Licht zum größten Teil über das von der Sonne kommende Tageslicht erhält. Tatsächlich findet sich im Tageslicht auch noch das noch kurzwelligere UV-Licht. Im Gegensatz zu herkömmlichen Glühlampen erzeugen die energiesparenden LED-Leuchtmittel kein breites Lichtspektrum, sondern Licht mit bestimmten Wellenlängen, meist im kurzwelligen Bereich. Da dieses jedoch als "blau" oder "kühl" empfunden wird, werden bei "weißem" oder "Warmlicht" - LED entweder mehrere LED-Dioden unterschiedlicher Farben (z.B. rot, gelb) kombiniert oder es wird ein Leuchtstoff angeregt, der ein langwelligeres Lichtspektrum erzeugt. Es lassen sich auf diese Weise LEDs für verschiedene Spektren herstellen.<ref>https://de.wikipedia.org/wiki/Leuchtdiode#Wei%C3%9Fe_LED</ref>

Blaues Licht ist schon immer Bestandteil des von der Sonne kommenden Tageslichts. Es kann vermutet werden, dass der heutige Mensch in Industriestaaten durch den häufigeren Aufenthalt in Gebäuden weniger blauem Licht ausgesetzt ist als seine Vorfahren, da Menschen blaues Licht zum größten Teil über das von der Sonne kommende Tageslicht erhalten. Tatsächlich findet sich im Tageslicht auch noch das noch kurzwelligere UV-Licht. Im Gegensatz zu herkömmlichen Glühlampen erzeugen die energiesparenden LED-Leuchtmittel kein breites Lichtspektrum, sondern Licht mit bestimmten Wellenlängen, meist im kurzwelligen Bereich. Da dieses jedoch als "blau" oder "kühl" empfunden wird, werden bei "weißem" oder "Warmlicht" - LED entweder mehrere LED-Dioden unterschiedlicher Farben (z.B. rot, gelb) kombiniert oder es wird ein Leuchtstoff angeregt, der ein langwelligeres Lichtspektrum erzeugt. Es lassen sich auf diese Weise LEDs für verschiedene Spektren herstellen.<ref>https://de.wikipedia.org/wiki/Leuchtdiode#Wei%C3%9Fe_LED</ref>

==Warum Blaulichtfilter Brillen==

==Warum Blaulichtfilter Brillen==

In der Werbung für diese Produkte wird zumeist auf negative Einflüsse von blauem Licht verwiesen. So heißt es bei der Firma Zeiss: ''Blaues Kunstlicht kann die Augen stressen''.<ref>https://www.zeiss.de/vision-care/ueber-uns/newsroom/news-overview/articles/tipp-blaulichtfilter.html</ref> Zumeist wird auf die Einflüsse von blauem Licht auf die [[Melatonin]]synthese verwiesen. Die menschliche Melatoninproduktion folgt dem täglichen Lichteinfall auf die Augen und steuert den circadianen Rhytmus. Die Freisetzung des Hormons Melatonin wird unter Lichteinfluss (meist) tagsüber gehemmt. In der Werbung wird darauf verwiesen, dass Produkte wie Smartphones und Computerbildschirme mit LED-Beleuchtung einen hohen Anteil an blauem Licht hätten. Bei der Nutzung dieser Geräte käme es abends zu einer unerschwünschten Hemmung der Melatoninproduktion mit der Folge eines verzögerten Einschlafens. Letztendlich sollen die Blaulichtfilter in Brillen den Schlaf fördern, oder einem Schlafmangel entgegen wirken.

In der Werbung für diese Produkte wird zumeist auf negative Einflüsse von blauem Licht verwiesen. So heißt es bei der Firma Zeiss: ''Blaues Kunstlicht kann die Augen stressen''.<ref>https://www.zeiss.de/vision-care/ueber-uns/newsroom/news-overview/articles/tipp-blaulichtfilter.html</ref> Zumeist wird auf die Einflüsse von blauem Licht auf die [[Melatonin]]synthese verwiesen. Die menschliche Melatoninproduktion folgt dem täglichen Lichteinfall auf die Augen und steuert den circadianen Rhytmus. Die Freisetzung des Hormons Melatonin wird unter Lichteinfluss (meist) tagsüber gehemmt. In der Werbung wird darauf verwiesen, dass Produkte wie Smartphones und Computerbildschirme mit LED-Beleuchtung einen hohen Anteil an blauem Licht hätten. Bei der Nutzung dieser Geräte käme es abends zu einer unerschwünschten Hemmung der Melatoninproduktion mit der Folge eines verzögerten Einschlafens. Letztendlich sollen die Blaulichtfilter in Brillen den Schlaf fördern, oder einem Schlafmangel entgegen wirken.

Neben ästetischen Auswirkungen entsprechender Brillen (Kantenfilterbrillen) haben diese den Nachteil, dass beim Nutzer die gesehenen Farben nicht mehr natürlich erscheinen. Sie haben einen mehr oder weniger ausgepägten Gelbstich.

Neben ästetischen Auswirkungen entsprechender Brillen (Kantenfilterbrillen) haben diese den Nachteil, dass beim Nutzer die gesehenen Farben nicht mehr natürlich erscheinen. Sie haben einen mehr oder weniger ausgepägten Gelbstich.

==Studienlage 2020==

==Studienlage 2023==

Ob blaues Licht tatsächlich einen schädlichen Einfluss auf die menschliche Gesundheit hat, ist wissenschaftlich nicht abschliessend geklärt und Gegenstand von Forschung und Diskussion. Der Mensch war schon immer dem blauen Anteil im Tageslicht ausgesetzt, wenn er sich im Freien aufhielt. Das Blaulicht im Tageslicht ist etwa 30 mal intensiver als in modernen Lichtquellen. Das für den Menschen sichtbare blau-violette Licht (HEV Licht) ist für die Produktion von Hormonen wichtig. Neben der Melatoni-Diskussion steht kurzwelliges, blaues, und UV-Licht im Verdacht einer der auslösenden Faktoren (neben Bluthochdruck, Rauchen und Übergewicht) der Makuladegeneration der Augen-Netzhaut zu sein. Die Ergebnisse in der so genannten Watermen-Studie zeigt, dass es vor allem der Blaulichtanteil im natürlichen Sonnenlicht ist, der das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration erhöht.<ref>*H R Taylor, S West, B Muñoz, F S Rosenthal, S B Bressler, N M Bressler: The long-term effects of visible light on the eye, Arch Ophthalmol, Januar 1992, 110(1):99-104. doi: 10.1001/archopht.1992.01080130101035</ref>

Ob blaues Licht tatsächlich einen schädlichen Einfluss auf die menschliche Gesundheit hat, ist wissenschaftlich nicht sicher belegt. Eine Übersichtsarbeit von 2023 (review)<ref>Sumeer Singh, Peter R Keller, Ljoudmila Busija, Patrick McMillan, Eve Makrai, John G Lawrenson, Christopher C Hull, Laura E Downie: Blue-light filtering spectacle lenses for visual performance, sleep, and macular health in adults, Review Cochrane Database Syst Rev, 18. August 2023, 8, PMID: 37593770 PMCID: PMC10436683  DOI: 10.1002/14651858.CD013244.pub2</ref> ergab, dass zahlreiche Veröffentlichungen zum Thema unzureichend verblindet waren und nur 35% der Studien vorab in einem Studienregister eingetragen waren:

 

Die Autoren kamen zum Ergebnis dass kein Vorteil für Blaufilter Brillen belegbar ist. Es liess sich nicht belegen, dass Blaufilterbrillen die visuellen Ermüdung bei Computernutzung mindern. Nebenwirkungen des Tragens der Brillen sind Kopfschmerzen, verstärkte depressive Symptome, gedrückte Stimmung und Unbehagen:

:''Authors' conclusions: This systematic review found that blue-light filtering spectacle lenses may not attenuate symptoms of eye strain with computer use, over a short-term follow-up period, compared to non-blue-light filtering lenses. Further, this review found no clinically meaningful difference in changes to CFF with blue-light filtering lenses compared to non-blue-light filtering lenses. Based on the current best available evidence, there is probably little or no effect of blue-light filtering lenses on BCVA compared with non-blue-light filtering lenses. Potential effects on sleep quality were also indeterminate, with included trials reporting mixed outcomes among heterogeneous study populations. There was no evidence from RCT publications relating to the outcomes of contrast sensitivity, colour discrimination, discomfort glare, macular health, serum melatonin levels, or overall patient visual satisfaction. Future high-quality randomised trials are required to define more clearly the effects of blue-light filtering lenses on visual performance, macular health and sleep, in adult populations.''

 

Der Mensch war schon immer dem blauen Anteil im Tageslicht ausgesetzt, wenn er sich im Freien aufhielt. Das Blaulicht im Tageslicht ist etwa 30 mal intensiver als in modernen Lichtquellen. Das für den Menschen sichtbare blau-violette Licht (HEV Licht) ist für die Produktion von Hormonen wichtig. Neben der Melatoni-Diskussion steht kurzwelliges, blaues, und UV-Licht im Verdacht einer der auslösenden Faktoren (neben Bluthochdruck, Rauchen und Übergewicht) der Makuladegeneration der Augen-Netzhaut zu sein. Die Ergebnisse in der so genannten Watermen-Studie zeigt, dass es vor allem der Blaulichtanteil im natürlichen Sonnenlicht ist, der das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration erhöht.<ref>*H R Taylor, S West, B Muñoz, F S Rosenthal, S B Bressler, N M Bressler: The long-term effects of visible light on the eye, Arch Ophthalmol, Januar 1992, 110(1):99-104. doi: 10.1001/archopht.1992.01080130101035</ref>

Über positiv zu nennende gesundheitlich relevante Effekte von Blaulichtfilter-Brillen liegen im September 2020 einige Studienergebnisse vor. Demnach gibt es aus Studien Hinweise für ein besseres Einschlafverhalten bei Nutzung dieser Brillen, obwohl ein Placeboeffekt durch das Bewusstsein, eine solche Brille zu tragen, nicht mit Sicherheit ausgeschlossen werden kann. Der Träger einer derartigen Brille erkennt diese, auch wenn es sich um Brillen handelt die den Blauanteil nur vermindern und nicht wie die Kanteneffektbrillen völlig ausfiltern. In Studien wurde die Anwendung von Blaufilterbrillen mit herkömmlichen Brillen verglichen.

Über positiv zu nennende gesundheitlich relevante Effekte von Blaulichtfilter-Brillen liegen im September 2020 einige Studienergebnisse vor. Demnach gibt es aus Studien Hinweise für ein besseres Einschlafverhalten bei Nutzung dieser Brillen, obwohl ein Placeboeffekt durch das Bewusstsein, eine solche Brille zu tragen, nicht mit Sicherheit ausgeschlossen werden kann. Der Träger einer derartigen Brille erkennt diese, auch wenn es sich um Brillen handelt die den Blauanteil nur vermindern und nicht wie die Kanteneffektbrillen völlig ausfiltern. In Studien wurde die Anwendung von Blaufilterbrillen mit herkömmlichen Brillen verglichen.

==Literatur==

==Literatur==

*John G Lawrenson, Christopher C Hull, Laura E Downie: The effect of blue-light blocking spectacle lenses on visual performance, macular health and the sleep-wake cycle: a systematic review of the literature, November 2017, Review Ophthalmic Physiol Opt, 37(6):644-654, PMID: 29044670 DOI: 10.1111/opo.12406

*John G Lawrenson, Christopher C Hull, Laura E Downie: The effect of blue-light blocking spectacle lenses on visual performance, macular health and the sleep-wake cycle: a systematic review of the literature, November 2017, Review Ophthalmic Physiol Opt, 37(6):644-654, PMID: 29044670 DOI: 10.1111/opo.12406

*H R Taylor, S West, B Muñoz, F S Rosenthal, S B Bressler, N M Bressler: The long-term effects of visible light on the eye, Arch Ophthalmol, Januar 1992, 110(1):99-104. doi: 10.1001/archopht.1992.01080130101035

*H R Taylor, S West, B Muñoz, F S Rosenthal, S B Bressler, N M Bressler: The long-term effects of visible light on the eye, Arch Ophthalmol, Januar 1992, 110(1):99-104. doi: 10.1001/archopht.1992.01080130101035