*Elefant: man steht aufrecht und legt den Kopf auf die linke Schulter, streckt den linken Arm aus und malt eine liegende Acht in den Raum. Dabei sollen die Augen der Armbewegung folgen. Diese Übung soll das ''Geist-Körper-System'' in Gang setzten und Verspannungen lösen. | *Elefant: man steht aufrecht und legt den Kopf auf die linke Schulter, streckt den linken Arm aus und malt eine liegende Acht in den Raum. Dabei sollen die Augen der Armbewegung folgen. Diese Übung soll das ''Geist-Körper-System'' in Gang setzten und Verspannungen lösen. |