Q10
La coenzyme Q10 (ubiquinone-10) est une pseudo-vitamine importante en médecine orthomoléculaire. Elle est structurellement similaire aux vitamines liposolubles K et E. La coenzyme Q10 est proposée sous forme de complément alimentaire. Une alimentation équilibrée permet d'atteindre sans problème le besoin quotidien de quelques milligrammes. La médecine ne connaît pas de syndrome de carence en coenzyme Q10, car en cas de besoin accru, le corps humain peut également produire lui-même de la coenzyme Q10, mais une carence liée à la prise de médicaments peut survenir lors d'un traitement par statines. Les abats (foie), les poissons gras et de nombreux légumes sont particulièrement riches en coenzyme Q10.
Importance biologique
La coenzyme Q10 est une molécule qui, en tant que composant de la chaîne respiratoire, joue un rôle important dans la production d'énergie dans les mitochondries, les fameuses "centrales électriques" de nos cellules. De plus, la coenzyme C10 est un antioxydant important, capable de régénérer d'autres antioxydants comme les vitamines E et C.
La concentration la plus élevée de coenzyme Q10 se trouve donc dans les organes qui consomment beaucoup d'énergie (cerveau, cœur, foie et reins). Il existe des indications selon lesquelles le taux de coenzyme Q10 diminue avec l'âge. De même, certaines études ont décrit des taux de coenzyme Q10 plus faibles chez les personnes souffrant de maladies cardiaques et de cancer ainsi que de la maladie de Parkinson.
Mécanisme d'action
La coenzyme Q10, originaire des États-Unis et faisant l'objet d'une propagande parfois intensive dans les milieux de la médecine orthomoléculaire, est proposé depuis quelques années. On prétend qu'une carence en coenzyme Q10 est la cause principale de l'artériosclérose. En tant qu'antioxydant, la Q10 réduirait les dommages causés par les radicaux d'oxygène présents dans les mitochondries et aurait donc un effet sur les maladies cardiaques, la faiblesse musculaire, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, le diabète, la fibromyalgie, la migraine, les troubles généraux liés à l'âge (anti-aging) et même pour prolonger la vie.
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