12 761
modifications
Modifications
Aller à la navigation
Aller à la recherche
Ligne 1 :
Ligne 1 : + Ligne 26 :
Ligne 27 : − + − + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
→Liens externes
[[image:Ubiquinol.jpg|thumb|Plusieurs fabricants proposent des préparations à base de Q10 sous les noms d'"ubiquinone" et d'"ubiquinol".]]
La coenzyme '''Q10''' (ubiquinone-10) est une pseudo-vitamine importante en [[médecine orthomoléculaire]]. Elle est structurellement similaire aux vitamines liposolubles K et E. La coenzyme Q10 est proposée sous forme de complément alimentaire. Une alimentation équilibrée permet d'atteindre sans problème le besoin quotidien de quelques milligrammes. La médecine ne connaît pas de syndrome de carence en coenzyme Q10, car en cas de besoin accru, le corps humain peut également produire lui-même de la coenzyme Q10, mais une carence liée à la prise de médicaments peut survenir lors d'un traitement par statines. Les abats (foie), les poissons gras et de nombreux légumes sont particulièrement riches en coenzyme Q10.
La coenzyme '''Q10''' (ubiquinone-10) est une pseudo-vitamine importante en [[médecine orthomoléculaire]]. Elle est structurellement similaire aux vitamines liposolubles K et E. La coenzyme Q10 est proposée sous forme de complément alimentaire. Une alimentation équilibrée permet d'atteindre sans problème le besoin quotidien de quelques milligrammes. La médecine ne connaît pas de syndrome de carence en coenzyme Q10, car en cas de besoin accru, le corps humain peut également produire lui-même de la coenzyme Q10, mais une carence liée à la prise de médicaments peut survenir lors d'un traitement par statines. Les abats (foie), les poissons gras et de nombreux légumes sont particulièrement riches en coenzyme Q10.
Les premières indications d'une utilité possible de la coenzyme Q10 existent dans le cas du syndrome de fatigue chronique, de la fibromyalgie, comme protection de la peau contre les rayons UV et comme traitement d'appoint dans les maladies cancéreuses (réduction de la toxicité pour les organes de la chimiothérapie et de la fatigue chronique due à la chimiothérapie).
Les premières indications d'une utilité possible de la coenzyme Q10 existent dans le cas du syndrome de fatigue chronique, de la fibromyalgie, comme protection de la peau contre les rayons UV et comme traitement d'appoint dans les maladies cancéreuses (réduction de la toxicité pour les organes de la chimiothérapie et de la fatigue chronique due à la chimiothérapie).
Pour la plupart des domaines d'application tels que la sclérose en plaques, la sclérose latérale amyotrophique (SLA), la démence, la dépression et la maladie de Parkinson, l'efficacité de la coenzyme Q10 n'est pas suffisamment prouvée. Il n'existe pas non plus de preuves scientifiques de l'idée selon laquelle une carence en coenzyme Q10 serait responsable de nombreux symptômes de défaillance typiques du vieillissement.
Pour la plupart des domaines d'application tels que la sclérose en plaques, la sclérose latérale amyotrophique (SLA), la démence, la dépression et la maladie de Parkinson, l'efficacité de la coenzyme Q10 n'est pas suffisamment prouvée. Il n'existe pas non plus de preuves scientifiques de l'idée selon laquelle une carence en coenzyme Q10 serait responsable de nombreux symptômes de défaillance typiques du vieillissement.
{{(ébauche)}}
== Utilisation dans l'industrie cosmétique ==
Depuis de nombreuses années, le Q10 est ajouté à divers produits de soin de la peau et de bien-être et est vanté pour ses nombreux effets positifs. Entre-temps, il existe des études et des rapports qui évaluent également les crèmes qui font la promotion de l'acide hyaluronique et du Q10. Même si certaines crèmes ont obtenu de bonnes évaluations dans certaines sous-catégories, elles ont toutes été jugées "insuffisantes" car elles ne tenaient pas leur promesse de réduire les rides, ce qui prouve qu'elles sont totalement inefficaces.<ref>https://www.test.de/Antifaltencremes-Keine-sichtbare-Wirkung-auch-teure-Cremes-mangelhaft-4958551-0/</ref> <ref>http://www.testberichte.de/p/nivea-tests/visage-q10-plus-anti-falten-tagespflege-lf-15-testbericht.html</ref> <ref>http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/antiaging/stiftung-warentest-checkt-cremes-von-2-45-bis-87-euro-alle-neun-getesteten-anti-falten-cremes-zeigen-keine-wirkung_id_5168478.html</ref> De nombreuses affirmations publicitaires sont donc considérées comme non fondées, induisent les consommateurs en erreur et font de plus en plus souvent l'objet de litiges entre les fabricants et les organisations de protection des consommateurs.
== Risques ==
La prise supplémentaire de coenzyme Q10 peut perturber l'absorption orale des anticoagulants. En 1994, l'arznei-telegramm a mis en garde contre la prise de coenzyme Q10 en cas de prise simultanée de médicaments anticoagulants (antagonistes de la vitamine K) en raison d'interactions dangereuses.<ref>[http://www.arznei-telegramm.de/html/1994_12/9412120_03.html Warnhinweis: Coenzym Q10 stört orale Antikoagulation] arznei-telegramm 1994; Nr.12: 120</ref> En outre, le risque de caillots sanguins ne peut pas être exclu.
== Liens externes ==
* [http://wirksam-oder-unwirksam.blogspot.de/2012/09/coenzym-q10-wirksam-oder-unwirksam.html Coenzym Q10 Wirksam oder unwirksam ?] (En allemand. Traduction en français du titre de l'article: Coenzyme Q10 efficace ou inefficace ?<br>
* [http://www.bfr.bund.de/cm/343/ernaehrungsmedizinische_beurteilung_von_werbeaussagen_zu_coenzym_q_10.pdf Ernährungsmedizinische Beurteilung von Werbeausagen zu Coenzym Q10] (Document en allemand: Prise de position de l'Institut fédéral pour la protection de la santé des consommateurs et de la médecine vétérinaire (BgVV) au sujet de la Coenzyme Q10 publiée le 20 avril 2001)<br>
* https://www.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/coenzyme-q10-coq10-ubiquinone.html COMPLÉMENT ALIMENTAIRE : COENZYME Q10 Mis à jour : Lundi 18 août 2014<br>Cet article, destiné au grand public et rédigé par un rédacteur scientifique, reflète l'état des connaissances sur le sujet traité à sa date de mise à jour. L'évolution ultérieure des connaissances scientifiques peut le rendre en tout ou partie caduc. Il n'a pas vocation à se substituer aux recommandations et préconisations de votre médecin ou de votre pharmacien.<br>La coenzyme Q10, également appelée coQ10 ou ubiquinone, fait partie des substances nécessaires à la production d’énergie dans les cellules de presque tous les êtres vivants. Elle possède de fortes propriétés antioxydantes. Son taux sanguin diminue avec l’âge et chez les personnes qui prennent des statines (médicaments contre l’excès de cholestérol).<br>'''Décision des autorités de santé européennes'''<br>En 2012, les autorités de santé européennes (EFSA, European Food Safety Authority et la Commission européenne) se sont prononcées sur certaines allégations santé des compléments alimentaires contenant de la coenzyme Q10 (ubiquinone). Après examen des données scientifiques, elles ont estimé que ces produits ne peuvent PAS prétendre :<br>
:- prévenir la fatigue, soutenir l’effort physique ou intellectuel, ni contribuer à maintenir les fonctions intellectuelles ;
:- augmenter la qualité des vie des personnes cardiaques ;
:- diminuer le risque de cancer ;
:- soutenir la convalescence ;
:- contribuer à maintenir une pression sanguine normale ou des taux de cholestérol normaux ;
:- aider à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement (effet antioxydant).<br>Ces revendications d’effet sont désormais interdites pour les compléments alimentaires contenant de la coenzyme Q10 (ubiquinone).<br>'''USAGES ET PROPRIÉTÉS SUPPOSÉES DE LA COENZYME Q10'''<br>Comme de nombreux antioxydants, la coenzyme Q10 est présente dans des compléments destinés à protéger le cœur et les vaisseaux. On la trouve également dans ceux destinés à lutter contre le vieillissement. Elle est par ailleurs proposée pour lutter contre les maladies du parodonte (tissu attachant les dents aux gencives) et pour compenser les effets des statines sur les taux sanguins de coenzyme Q10.<br>'''QUELLE EFFICACITÉ POUR LA COENZYME Q10?'''<br>[...]<br>
* https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007176.pub2/full/fr#CD007176-abs-0004 <br>Les suppléments antioxydants pour la prévention de la mortalité chez les personnes en bonne santé et les patients atteints de diverses maladies (version en français)<br>Auteurs Goran BjelakovicDimitrinka NikolovaLise Lotte GluudRosa G SimonettiChristian GluudAuthors <br>(https://doi.org/10.1002/14651858.CD007176.pub2) <br>''Conclusions des auteurs''<br>Nous n'avons trouvé aucune preuve en faveur de l'utilisation de suppléments antioxydants pour la prévention primaire ou secondaire. Le bêta‐carotène et la vitamine E semblent accroitre la mortalité, tout comme des doses plus élevées de vitamines A. Les suppléments antioxydants devraient être considérés comme des médicaments et être soumis à une évaluation suffisante avant commercialisation.
{{OtherLang|ge=Q10}}
== Références ==
== Références ==