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Vitamine sind in einer abwechslungsreichen Ernährung genug enthalten, sodass kein Mangel auftritt.

Vitamine sind in einer abwechslungsreichen Ernährung genug enthalten, sodass kein Mangel auftritt.

===Antioxidantien===

===Antioxidantien===

Antioxidantien sollen vor allem eine schützende Wirkung vor Krebserkrankungen haben. Es zeigte sich allerdings, dass zu viele dieser Stoffe Krebs sogar fördern können. Eine über die normale Ernährung hinausgehende Aufnahme von Antioxidanten ist weder nötig noch gesundheitsfördernd. Weiteres dazu hier: [[Antioxidanten]]

Antioxidantien sollen vor allem eine schützende Wirkung vor Krebserkrankungen haben. Es zeigte sich allerdings, dass zu viele dieser Stoffe Krebs sogar fördern können. Eine über die normale Ernährung hinausgehende Aufnahme von Antioxidanten ist weder nötig noch gesundheitsfördernd. Weiteres dazu hier: [[Antioxidantien]]

 

===Abnehmen und Entschlacken===

===Abnehmen und Entschlacken===

Durch grüne Smoothies alleine ohne andere Maßnahmen ist weder eine höhere Fitness noch eine Gewichtsreduzierung erreichbar. Eine wie auch immer geartete [[Entschlackung]] des Körpers ist ein immer noch weit verbreiteter, hartnäckiger Mythos. Es gibt im Körper keine Schlacken. Stoffwechselendprodukte und Fremdstoffe scheidet der Körper ganz ohne Diäten, Kuren oder Anwendungen mit Hilfe der Leber, Nieren, über die Haut, die Ausatemluft, mit dem Urin oder über den Darm aus.

Durch grüne Smoothies alleine ohne andere Maßnahmen ist weder eine höhere Fitness noch eine Gewichtsreduzierung erreichbar. Eine wie auch immer geartete [[Entschlackung]] des Körpers ist ein immer noch weit verbreiteter, hartnäckiger Mythos. Es gibt im Körper keine Schlacken. Stoffwechselendprodukte und Fremdstoffe scheidet der Körper ganz ohne Diäten, Kuren oder Anwendungen mit Hilfe der Leber, Nieren, über die Haut, die Ausatemluft, mit dem Urin oder über den Darm aus.