Garcinia cambogia
Garcinia cambogia (botan. veraltet, neu: Garcinia gummi-gutta) ist eine aus Indien und Sri Lanke stammende Superfrucht. Garcinia cambogia gehört der selber Pflanzenfamilie wie Mangostan an. Extrakte der Frucht werden als Nahrungsergänzungsmittel und Fatburner mit der Behauptung vermarktet, Garcinia hilft beim Abnehmen. Wirksamer Bestandteil soll Hydroxyzitronensäure sein, die in den Fettstoffwechsel eingreift, indem sie das Enzym ATP-abhängige Citratlyase hemmt. In-vitro-Untersuchungen zeigten außerdem eine Hemmung der α-Amylase der Bauchspeicheldrüse und die α-Glucosidase und damit des Kohlenhydrat-Stoffwechsels inklusive der nachgeschalteten Liponeogenese (Umwandlung von Kohlenhydraten in körpereigenes Fett). Derzeit fehlen allerdings aussagekräftige Studien, die die Wirksamkeit beim Menschen eindeutig belegen.[1] Eine japanische Studie an Mäusen zeigte nach vierwöchiger Einnahme keinen Effekt von Garcinia cambogia auf das Körpergewicht der Tiere.[2]
Risiken
Neben der nicht belegten Wirksamkeit können Garcinia-Präparate unerwünschte Wirkungen haben. Es wird vermutet, dass solche Präparate zu Leberschäden, muskulären Nebenwirkungen und Konvulsionen führen können. Es besteht ebenso das Risiko von Wechselwirkungen mit Medikamenten, wie Eisenpräparaten, Diabetes- und Asthmamedikamenten, Statinen und serotoninstimulierenden Mitteln.[3]
Weblinks
- https://en.wikipedia.org/wiki/Garcinia_gummi-gutta (engl. Wikipedia)