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==Wirksamkeit==

==Wirksamkeit==

Durch das bis zu 20-minütige Spülen im Mund wird das Öl milchig weiß. Es wird behauptet, dies sei ein Anzeichen der Reinigungs- und Entgiftungswirkungen des Öls und der darin gelösten Giftstoffe. Dies trifft jedoch nicht zu. Verantwortlich für die milchige Färbung sind im Speichel enthaltene Stoffe, die Fett aufspalten können. Dass das Ölziehen Schadstoffe aus der Mundschleimhaut oder dem Zahnfleisch entfernen kann, widerspricht zudem wissenschaftlichen Erkenntnissen. Bisher durchgeführte Studien zur Wirkung von Ölziehen auf die Zahngesundheit sind aufgrund zahlteicher Mängel nicht aussagekräftig.<ref>[https://www.medizin-transparent.at/oelziehen-fettige-zahnhygiene-ohne-wirknachweis Ölziehen: fettreiche Zahnhygiene ohne Wirknachweis] medizin- transparent.at, abgerufen am 17. August 2017</ref> Auch bei anderen Krankheiten ist eine Wirkung des Ölziehens wissenschaftlich nicht belegt und somit reine Spekulation. <ref>[https://www.verbraucherzentrale.de/oelziehen-fuer-zahngesundheit Ist Ölziehen gut für die Zähne?] Verbraucherzentrale NRW e.V.</ref>

Durch das bis zu 20-minütige Spülen im Mund wird das Öl milchig weiß. Es wird behauptet, dies sei ein Anzeichen der Reinigungs- und Entgiftungswirkungen des Öls und der darin gelösten Giftstoffe. Dies trifft jedoch nicht zu. Verantwortlich für die milchige Färbung sind im Speichel enthaltene Stoffe, die Fett aufspalten können. Dass das Ölziehen Schadstoffe aus der Mundschleimhaut oder dem Zahnfleisch entfernen kann, widerspricht zudem wissenschaftlichen Erkenntnissen. Bisher durchgeführte Studien zur Wirkung von Ölziehen auf die Zahngesundheit sind aufgrund zahlreicher Mängel nicht aussagekräftig.<ref>[https://www.medizin-transparent.at/oelziehen-fettige-zahnhygiene-ohne-wirknachweis Ölziehen: fettreiche Zahnhygiene ohne Wirknachweis] medizin- transparent.at, abgerufen am 17. August 2017</ref> Auch bei anderen Krankheiten ist eine Wirkung des Ölziehens wissenschaftlich nicht belegt und somit reine Spekulation. <ref>[https://www.verbraucherzentrale.de/oelziehen-fuer-zahngesundheit Ist Ölziehen gut für die Zähne?] Verbraucherzentrale NRW e.V.</ref>

== Fedor Karach==

== Fedor Karach==