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Die Wirksamkeit pflanzlicher Produkte zur angestrebten Immunstimulation (z.B. [[Echinacea|Echinacea palida und purpurea]]) ist noch immer nicht ausreichend wissenschaftlich belegt.
 
Die Wirksamkeit pflanzlicher Produkte zur angestrebten Immunstimulation (z.B. [[Echinacea|Echinacea palida und purpurea]]) ist noch immer nicht ausreichend wissenschaftlich belegt.
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Vitamine und Spurenelemente haben entgegen den Behauptungen einer Vielzahl von Anbietern und Anwendern keinerlei immunstimulierenden Effekt. Mehrere doppelblinde Plazebostudien an südafrikanischen Ultramarathonläufern haben beispielsweise gezeigt, dass zwar eine 3wöchige Vitamin C-Gabe (ca. 600 mg/Tag) mit einer geringeren Angabe von "Erkältungs"-Symptomen einhergeht. Diese Ergebnisse konnten von anderen Untersuchergruppen aber nicht bestätigt werden, und werden Fehlern bei der Datenauswertung zugeschrieben.
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Vitamine und Spurenelemente haben entgegen den Behauptungen einer Vielzahl von Anbietern und Anwendern keinerlei immunstimulierenden Effekt. Mehrere doppelblinde Plazebostudien an südafrikanischen Ultramarathonläufern haben beispielsweise gezeigt, dass zwar eine 3wöchige Vitamin C-Gabe (ca. 600 mg/Tag) mit einer geringeren Angabe von "Erkältungs"-Symptomen einhergeht. Diese Ergebnisse konnten von anderen Untersuchergruppen aber nicht bestätigt werden<ref>Himmelstein SA, Robergs RA, Koehler KM, Lewis SL, Qualls CR: ''Vitamin C supplementation and upper respiratory tract infections in marathon runners''. JEPonline 1(2) (1998) 1-17.</ref><ref>Nieman DC, Henson DA, Butterworth DE, Warren BJ, Davis JM, Fagoaga OR, Nehlsen-Cannarella SL: ''Vitamin C supplementation does not alter the immune response to 2.5 hours of running.'' Int J Sports Nutr 7 (1997), S. 174-184</ref>, und werden Fehlern bei der Datenauswertung zugeschrieben<ref>http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/Inhalt/images/heft0900/a0900_2.pdf</ref>.
    
==Sportmedizinische Immunologie und die "Open Window Theory"==
 
==Sportmedizinische Immunologie und die "Open Window Theory"==
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