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[[image:Melatonin.jpg|Melatonin|320px|thumb]][[image:mela-synth.jpg|Stark vereinfachte Darstellung der Biosynthese von Melatonin aus Tryptophan über Serotonin|300px|thumb]][[image:melatonin3.jpg|Circadiane Konzentrationsschwankungen und ihre Abhängigkeit vom Lebensalter|300px|thumb]][[image:melatonin4.jpg|Melatonin und das Lebensalter des Menschen|300px|thumb]][[image:josephinearendt.jpg|J. Arendt|left|thumb]]

[[image:Melatonin.jpg|Melatonin|320px|thumb]][[image:mela-synth.jpg|Stark vereinfachte Darstellung der Biosynthese von Melatonin aus Tryptophan über Serotonin|300px|thumb]]

[[image:melatonin3.jpg|Circadiane Konzentrationsschwankungen und ihre Abhängigkeit vom Lebensalter|300px|thumb]]

[[image:melatonin4.jpg|Melatonin und das Lebensalter des Menschen|300px|thumb]]

[[image:josephinearendt.jpg|Forscherin J. Arendt|thumb]]

'''Melatonin''' ist ein körpereigenes Hormon, das vom Körper aus Serotonin synthetisiert wird und beim Menschen vor allem in der Zirbeldrüse (Epiphyse bzw. glandula pinealis oder corpus pineale) vorkommt. Eine geringe Melatoninproduktion und Freisetzung kommt jedoch auch außerhalb der Zirbeldrüse vor. Typisch für Melatonin ist ein circadianer (tageszeitabhängiger) Rhythmus der Melatoninkonzentration im Blut. Die höchsten Konzentrationen finden sich in der Nacht. Diese rhythmischen Konzentrationsschwankungen unterliegen dabei einer Steuerung durch die so genannte ''innere Uhr'' des Menschen, die in den suprachiasmatischen Kerngebieten (SCN) lokalisiert ist. Nervenbahnen vom Auge synchronisieren die innere Uhr, die wiederum über eine weitere Verschaltung die Melatoninproduktion in der Zirbeldrüse steuert. Der Melatoninspiegel wirkt wiederum zurück auf die SCN, sodass sich ein geschlossener Regelkreis ergibt, der durch von außen eintreffende Reize (vor allem Tageslicht) phasenstarr synchronisiert ist. Die circadianen Spiegelschwankungen sind über das Blut ein körperweites chemisches Signal. Dieses ermöglicht den Körperzellen ihren eigenen circadian-rhythmischen Stoffwechsel mit dem des restlichen Körpers zu synchronisieren. Der bei Erwachsenen ausgeprägte circadiane Rhythmus des Melatoninspiegels ist beim alten Menschen weniger ausgeprägt und kann sogar ausbleiben, zudem sind die Melatoninkonzentrationen deutlich geringer und es zeigen sich häufig im Alter Verkalkungen der Zirbeldrüse, die im Röntgenbild sehr deutlich zu sehen sind. Die im Alter veränderte Freisetzungsrhythmik wird als ein möglicher Grund für die häufigen Schlafstörungen des alten Menschen angesehen. Menschen, denen wegen eines Tumors die Zirbeldrüse entfernt werden musste, haben häufig Schlafstörungen, die mit einer pünktlich einzunehmenden Melatoninsubstitution behandelbar sind. Dennoch gibt es paradoxerweise auch Menschen, die ohne Zirbeldrüse schlafgesund sind.

'''Melatonin''' ist ein körpereigenes Hormon, das vom Körper aus Serotonin synthetisiert wird und beim Menschen vor allem in der Zirbeldrüse (Epiphyse bzw. glandula pinealis oder corpus pineale) vorkommt. Eine geringe Melatoninproduktion und Freisetzung kommt jedoch auch außerhalb der Zirbeldrüse vor. Typisch für Melatonin ist ein circadianer (tageszeitabhängiger) Rhythmus der Melatoninkonzentration im Blut. Die höchsten Konzentrationen finden sich in der Nacht. Diese rhythmischen Konzentrationsschwankungen unterliegen dabei einer Steuerung durch die so genannte ''innere Uhr'' des Menschen, die in den suprachiasmatischen Kerngebieten (SCN) lokalisiert ist. Nervenbahnen vom Auge synchronisieren die innere Uhr, die wiederum über eine weitere Verschaltung die Melatoninproduktion in der Zirbeldrüse steuert. Der Melatoninspiegel wirkt wiederum zurück auf die SCN, sodass sich ein geschlossener Regelkreis ergibt, der durch von außen eintreffende Reize (vor allem Tageslicht) phasenstarr synchronisiert ist. Die circadianen Spiegelschwankungen sind über das Blut ein körperweites chemisches Signal. Dieses ermöglicht den Körperzellen ihren eigenen circadian-rhythmischen Stoffwechsel mit dem des restlichen Körpers zu synchronisieren. Der bei Erwachsenen ausgeprägte circadiane Rhythmus des Melatoninspiegels ist beim alten Menschen weniger ausgeprägt und kann sogar ausbleiben, zudem sind die Melatoninkonzentrationen deutlich geringer und es zeigen sich häufig im Alter Verkalkungen der Zirbeldrüse, die im Röntgenbild sehr deutlich zu sehen sind. Die im Alter veränderte Freisetzungsrhythmik wird als ein möglicher Grund für die häufigen Schlafstörungen des alten Menschen angesehen. Menschen, denen wegen eines Tumors die Zirbeldrüse entfernt werden musste, haben häufig Schlafstörungen, die mit einer pünktlich einzunehmenden Melatoninsubstitution behandelbar sind. Dennoch gibt es paradoxerweise auch Menschen, die ohne Zirbeldrüse schlafgesund sind.

==Anwendung in kosmetischen Produkten==

==Anwendung in kosmetischen Produkten==

Melatonin wird einigen kosmetischen Cremes in geringen Mengen zugesetzt. Die Unbedenklichkeit dieser Prokukte ist nicht eindeutig belegt.<ref>http://www.bfr.bund.de/cm/206/verwendung_von_melatonin_in_kosmetischen_mitteln___stellungnahme_des_bgvv_vom_29._august_2001.pdf</ref>

Melatonin wird einigen kosmetischen Cremes in geringen Mengen zugesetzt. Die Unbedenklichkeit dieser Prokukte ist nicht eindeutig belegt.<ref>http://www.bfr.bund.de/cm/206/verwendung_von_melatonin_in_kosmetischen_mitteln___stellungnahme_des_bgvv_vom_29._august_2001.pdf</ref>

==Blaufilter Brille==

==Blaufilter-Brille==

Siehe Artikel [[Blaufilter Brille]].

Siehe Artikel [[Blaufilter-Brille]].

==Nachtmilchkristalle==

==Nachtmilchkristalle==

==Weblinks==

==Weblinks==

*[http://www.scinexx.de/dossier-detail-193-7.html Nadja Podbregar: Der Stoff aus dem die Träume sind…] scinexx Wissensmagazin 19.11.2004

*[http://www.bfr.bund.de/cd/792 Melatonin als Arzneimittel zulassungspflichtig] Presseerklärung des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte 14.06.1996

*[http://www.scinexx.de/dossier-detail-193-7.html Nadja Podbregar: Der Stoff aus dem die Träume sind…] scinexx Wissensmagazin. 19.11.2004

*[http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=3634 Christina Hohmann: Belastender Kampf mit dem Tagesrhythmus] Pharmazeutische Zeitung Ausgabe 36/2007

*[http://www.bfr.bund.de/cd/792 Melatonin als Arzneimittel zulassungspflichtig] Presseerklärung des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte. 14.06.1996

*[http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=3634 Christina Hohmann: Belastender Kampf mit dem Tagesrhythmus] Pharmazeutische Zeitung. Ausgabe 36/2007

*[http://www.pharmawiki.ch/wiki/index.php?wiki=Melatonin Melatonin] Artikel im Schweizer PharmaWiki

*[http://www.pharmawiki.ch/wiki/index.php?wiki=Melatonin Melatonin] Artikel im Schweizer PharmaWiki

*[http://http://www.aerzteblatt.de/archiv/12297 Theodor Lippert: Traum und Realität in der Melatoninforschung] Dtsch Arztebl 1998; 95(28-29)

*[http://http://www.aerzteblatt.de/archiv/12297 Theodor Lippert: Traum und Realität in der Melatoninforschung] Dtsch Arztebl 1998; 95(28-29)